Catégorie: Bien-être

Et si on réalisait nos rêves cette année?

Autour de moi, comme autour de vous sans doute, des gens perdent la santé. Ou perdent la vie trop tôt, trop vite. Peu importe nos convictions ou nos sources d’informations, on sait maintenant que notre mode de vie (alimentation, activité physique, stress) a un impact direct sur notre santé. Lorsque j’apprends qu’une amie, un voisin, un parent est atteint d’un cancer par exemple, je m’empresse de lui faire part des conclusions de ces études en espérant le convaincre de modifier au plus vite certaines habitudes pour maximiser tout au moins ses chances de rétablissement. Je m’en sens la responsabilité.

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Pourquoi j’ai fait la Cure?

J’ai récemment vécu l’expérience de la cure Fitness et jus du Spa Eastman. Sept jours à boire du jus. Pourquoi? Je n’avais pas d’objectif de perte de poids. Même qu’il ne fallait pas trop que j’en perde. Alors pourquoi faire une cure de sept jours à ne boire que du jus? Redémarrage à neuf J’ai […]

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Le Kobido : un massage facial royal!

Par France Poulin Massothérapeute Depuis mon premier diplôme de Technicienne en massothérapie et mon coup de foudre pour les massages, j’ai étudié et perfectionné plusieurs techniques dont celui que je désire vous faire découvrir aujourd’hui. Qu’est-ce qu’un Kobido? Le Kobido est une technique de massage facial d’origine japonaise intervenant sur les méridiens ainsi que sur […]

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Massage aux balles de sel himalayen

Par France Poulin Massothérapeute Depuis mon premier diplôme de Technicienne en massothérapie et mon coup de foudre pour les massages, j’ai étudié et perfectionné plusieurs autres techniques telles le Kobido, les massages pour femmes enceintes, le Stone massage, la réflexologie, le massage sur chaise, le massage au bambou et, le tout dernier, le massage au […]

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Qi-Gong : 1 – Speedy Gonzalez :0

La vie va vite vite vite… et plus on est occupé, plus c’est difficile de s’accorder le temps d’une pause et j’en suis la première coupable! Aujourd’hui j’ai donc décidé, sur un coup de tête, de prendre une pause sur mon lieu de travail (oui oui, vous avez bien lu)! J’ai essayé le Qi-Gong pour la première fois dans le cadre d’un atelier du calendrier d’activités au Spa Eastman. D’abord, je dois reconnaitre que je suis plutôt tourné vers les sports de dépassement, ceux qui font monter les pulsations cardiaques et où l’on sent les muscles qui travaillent… Pourquoi le Qi-Gong alors?

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L’écriture en héritage?

Par Guylaine Cliche Animatrice du week-end d’écriture Une lettre d’amour jamais postée, l’ébauche d’un poème inachevé, un journal intime qui date d’une bonne dizaine d’années; vos tiroirs secrets recèlent des trésors la plupart du temps oubliés. À quel point êtes-vous conscient de ce qui se trouve aux tréfonds de votre intimité? Et si quelqu’un entrait […]

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