Spa Eastman

Par Nicole Dumont Professeure de yoga, auteure, animatrice et coach de vie Le dictionnaire définit le stress comme un ensemble de perturbations organiques et psychiques provoquées par des agents agresseurs variés comme le froid, un choc chirurgical, une maladie infectieuse, une émotion. Une chose me frappe : deux de ces éléments sont extérieurs. Nous avons [...]

Par Eugénie Francoeur Journaliste Ah! que le temps file! Déjà plus de 5 ans que j’enseigne la méditation au SPA Eastman et chaque fois, la magie opère. Je suis arrivée au SPA samedi en fin d’avant-midi, un peu beaucoup stressée suite à une semaine surchargée et je suis repartie dimanche après-midi rajeunie et reposée. Quel [...]

Par Nicole Dumont Professeure de yoga, auteure, animatrice et coach de vie Bonjour à vous, fidèles du blogue! Je viens aujourd’hui vous partager mon engouement inconditionnel pour le yoga. Je donne un cours de yoga au Spa Eastman depuis 3 ans déjà. Mon cours fait partie de la programmation hebdomadaire qui vous est proposée lorsque vous êtes [...]

Par Guylaine Cliche Auteure, animatrice et enseignante Le ressenti, souche de mes ateliers En observant comment naissait l’inspiration qui engendrait mes écrits, j’ai constaté que les mots étaient générés par le ressenti. Les émotions montaient tel un geyser bouillonnant, je vibrais et m’envahissait alors le besoin d’écrire. En écrivant, je m’apaisais finalement parfois au point d’être [...]

Par Lucie Octeau Blogueuse reposée La semaine dernière, j’écrivais ici que l’esprit se reposait davantage lorsque nos sens sont comblés. J’ajoute ce matin un autre élément secret à ma recette de vacances réussies : quitter la routine! Au cours des deux dernières semaines, mon conjoint était en vacances. Moi, pas. J’ai pris deux jours de congé [...]

J’ai démarré ma journée avec des larmes ce matin. Larmes de joie, mais larmes quand même… En ouvrant mon ordinateur, j’ai vu le courriel de ma copine Lise. Son message m’annonçait qu’elle avait atteint, hier, la cathédrale de Santiago, au bout du Camino Francés, Saint-Jacques de Compostelle, en Espagne. En soi, il n’y avait pas de quoi [...]

Au Québec comme dans le reste de l’Amérique du nord, nous sommes en pleine saison des semaines de relâche scolaire. Elles sont plus ou moins variables, selon les régions et les commissions scolaires, et modifient immanquablement l’organisation du temps de bien des familles. Moi, je n’ai pas d’enfant. Et je ne suis pas enseignante. On pourrait [...]

Je suis revenue dimanche de mon week-end de méditation. Quand on n’est pas familier avec ça, on s’imagine que pour méditer, ça prend absolument des chandelles, une grande chemise colorée et, idéalement, une odeur d’encens au patchouli qui colle à la gorge. Rassurez-vous, sur la vingtaine de participants, aucun ne s’est pris pour le Dalaï Lama [...]

Oui, me revoilà à la charge à propos de la série «Vivre autrement». Si vous êtes en train de lire ce blogue, c’est que vous avez un intérêt pour la santé, la détente; ou vous rêvez de vacances pour vous reposer, vous ressourcer; ou vous cherchez des trucs pour mieux vivre; ou vous êtes tout [...]

Radio-Canada a diffusé récemment, sur les ondes de la première Chaîne, une série d’émissions nommée : « Vivre autrement, un plaidoyer pour la santé ». Mario Proulx a conçu et réalisé le contenu de cette série de reportages avec la complicité de Eugénie Francoeur, journaliste et animatrice d’ateliers sur la méditation au Spa Eastman. J’ai raté la [...]