Spa Eastman

Par Luc Breton Analyste en comportements vestimentaires Vous commenciez enfin à vous habituer à vos robes soleil, les bras et les épaules dégarnis, aux pantalons courts, aux sandales, aux cheveux dans le vent. Sournoisement, Miss météo, messagère des bonnes et moins bonnes nouvelles, prévoit du gel au sol la nuit prochaine. Fin de la récréation. [...]

Par Nicole Dumont Instructeure de yoga, auteure, conférencière et coach de vie Je vous lance aujourd’hui un beau bonjour ensoleillé, directement de Eastman, au pied du Mont Orford, qui commence à se parer de couleurs pour nous en mettre plein la vue. Si jamais vous cherchiez une excuse (très valable!) pour vous reposer, vous relaxer, [...]

Par Luc Desbiens Ingénieur en foresterie et animateur des week-ends de marche du Spa Eastman Bonjour, J’espère vous trouver tous en pleine forme. Dimanche dernier, j’ai marché au sommet du Mont Orford sur le sentier des crêtes… une superbe randonnée. La saison des couleurs, qui débute en octobre, est vraiment le meilleur moment de l’année [...]

Par Guylaine Cliche Animatrice du week-end d’écriture Une lettre d’amour jamais postée, l’ébauche d’un poème inachevé, un journal intime qui date d’une bonne dizaine d’années; vos tiroirs secrets recèlent des trésors la plupart du temps oubliés. À quel point êtes-vous conscient de ce qui se trouve aux tréfonds de votre intimité? Et si quelqu’un entrait [...]

Par Nicole Dumont Instructeure en Yoga, Auteure, Conférencière et coach de vie La belle saison se laisse désirer… mais quelques jours de chaleur suffisent à m’apporter beaucoup de joie, car j’aime vivre dehors. Quand je pratique le yoga dans la nature, c’est doublement agréable et ressourçant. Comment dire…  on s’intériorise d’une manière différente : on [...]

Par Luc Breton Animateur de week-ends thématiques portant sur les comportements vestimentaires – Rémi et Marie-Hélène sont amis depuis la petite enfance. Les parents de Marie-Hélène l’encourageaient à se démarquer tant par ses opinions que par son style vestimentaire. Ils lui ont toujours interdit le port d’un uniforme scolaire qui la rendrait trop anonyme et [...]

Par Eugénie Francoeur Journaliste et animatrice d’ateliers de méditation Comment allez-vous? Je vous invite à prendre quelques secondes, à vous arrêter et à vous poser vraiment cette question: « Comment je vais? » Prenez deux minutes pour ne rien faire…  juste sentir ce qui se passe en vous. Oubliez tout ce que vous avez à faire aujourd’hui [...]

Par Luc Breton Enfin, je me suis déniché un blue-jean pour mon rendez-vous informel de demain, question de marier un peu de laisser-aller à mon allure parfois austère. Comme à tous les matins, après le petit-dej, j’attaque la penderie, heureux de savoir qu’aujourd’hui ma tenue est déjà planifiée. J’enfile mon jean, mon chemisier et mon [...]

Par Luc Breton Analyste en comportements vestimentaires La tendance lourde dans les médias actuels concerne le culinaire et non le vestimentaire. Si on consacrait autant de temps à expliquer le rapport que nous entretenons à la garde-robe qu’au garde-manger, la plupart d’entre nous serions moins démunis devant cette question universelle : « Qu’ai-je donc l’air? » [...]

Par Nicole Dumont Professeure de yoga, animatrice, auteure et coach Bonjour! Je reviens d’un séjour très enrichissant au Costa Rica, de précieux moments pour m’amuser et me ressourcer. Je suis donc en pleine forme pour animer mon prochain atelier au Spa Eastman intitulé : « Initiation au yoga et exercices antistress ». J’en suis à une [...]