Que de fois on rate ses vacances

immersion santé

-Par Jocelyna Dubuc, Présidente, Spa Eastman

Que de fois on rate ses vacances… Une semaine après le retour c’est comme si on n’en avait pas pris. On se dit rapidement : « J’aurais besoin d’une autre semaine de vacances pour me reposer de mes vacances! ». Ce que la vie m’a appris c’est qu’il y a des vacances et des vacances ressourçantes.

Nous cherchons à prendre des vacances pour se remettre en forme, qui font du bien. On rêve de vacances qui nous remettrait sur le piton, pour que le fond de fatigue et de stress décolle. On rêve du soleil, du bout du monde pour se remettre en forme…temporairement.

C’est à partir de ces réflexions, que doucement s’est dessiné avec notre équipe de kinésiologues, de professionnels de la cuisine et de professionnels des soins corps, un Art de Vivre pour les gens qui n’ont pas les moyens de rater leurs vacances; ils doivent être en forme et au bureau le lundi matin!

Des programmes sur mesure

Au Spa Eastman, depuis 1977, nous offrons des programmes sur mesure, incluant notre gastronomie qui fait du bien, dans un contexte de nature exceptionnelle et un environnement propice à faire décoller le stress quotidien.

Plusieurs choisiront le programme d’une semaine Immersion Santé (qui pourrait aussi s’appeler Immersion Mieux-Être, Immersion Vacances Gourmandes, Immersion Prendre Soin de Soi). C’est s’offrir du temps pour se déposer, sans se préoccuper, sans se dire « qu’est-ce qu’on fait aujourd’hui ». Accompagné d’un coach, le programme sera taillé sur mesure, en fonction de vos objectifs et intérêts, sans exigence de performer, en formule tout inclus.

D’autres préfèreront un Bootcamp, où les activités physiques rencontrent les bienfaits de la détente. Tandis que certains opteront pour un forfait Vacances Zen, un programme de détente absolue pour bien manger, bien dormir, marcher et se faire masser.

Avec les années, ce qui est devenu bien clair pour se mettre en forme, pour trouver un équilibre, qui est unique à chacun, c’est de se donner du temps et un contexte d’apprentissage stimulant afin que le plaisir soit au rendez-vous et que ça nous rejoigne personnellement.

Le calendrier d’activités

Dans notre concept de vacances, le client se trace un chemin dans ce qui l’interpelle à travers un calendrier de sept activités par jour. On l’appelle souvent la « croisière santé »! Puis, il y a l’impact positif de faire ses exercices dehors, que ce soit la marche, la course, des étirements, du Qi gong en forêt, qu’il pleuve ou qu’il fasse soleil, nos kinésiologues sont au rendez-vous. L’activité « bain de forêt » permet de comprendre pourquoi on se sent si bien d’être en forêt et pourquoi on en ressort plus calme.

Il y a aussi la marche antistress de pleine conscience guidée par les kinésiologues; c’est l’art d’être présent dans son environnement et dans son corps, puis comme par magie le mental devient calme et la tête s’éclaircit. Cette pratique est offerte à chaque jour dans nos 15 km de sentiers en forêt.

Cette année, pour éviter de rater vos vacances, offrez-vous le contexte afin de vous déposer, pour vraiment vous retrouver, où le stress pourra enfin décoller.

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