L’expérience Watsu au Spa Eastman

Par Yves Parent
Massothérapeute spécialisé en suédois, néo-reichien et Watsu

Le massage Watsu est une expérience unique! Il favorise le calme, le lâcher-prise, la libération du corps des contraintes gravitationnelles, la souplesse, la sensation d’être soutenu et le plaisir de notre présence dans un fluide chaud.

Qu’est-ce que le Watsu?

Cette technique de massage est apparue au début des années ’80 en Californie. Le Watsu adapte les principes du Zen Shiatsu en eau chaude. Harold Dull, son créateur, combine des éléments de massage, des mobilisations, des étirements, le Shiatsu et la danse pour aligner la structure énergétique du corps et favoriser la santé. Le terme Watsu est une contraction des termes « water » et « shiatsu« .

Comment fonctionne la thérapie du Watsu?

La personne est dans l’eau, en maillot de bain, avec le thérapeute pendant environ une heure. La presque totalité du poids de la personne massée est supportée par l’eau et ajustée ou non par des flotteurs placés aux jambes. Son corps est immergé pendant que le thérapeute maintient son visage hors de l’eau. Une attention particulière est donnée à la respiration qui fait danser le corps. La température de l’eau -maintenue à environ 35 degrés Celsius- détend la musculature et prévient les perditions de chaleur corporelle. Le thérapeute effectue des mobilisations uniques au Watsu. L’écoute des réactions corporelles permet d’adapter les différents mouvements aux «résistances» du corps sans les brusquer ou les contraindre. Le massage utilise des manoeuvres douces et harmonieuses, des étirements et des points de pression suivis de périodes de repos. Le massage Watsu crée un état de «légèreté» qui procure une expérience nouvelle.

Quels sont les bénéfices pour la santé?

Le Watsu intervient aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel selon les commentaires recueillis. Il aide au relâchement musculaire, à l’amplitude articulaire, à une meilleure circulation énergétique, à une détente profonde du corps et à un apaisement de l’exprit. Le Watsu est un soin de coeur à coeur. Une relation de confiance s’établit entre la personne massée, l’eau et le thérapeute. Les conditions créées en Watsu permettent à la personne massée d’entrer en contact avec son monde intérieur. Se sentir porté par l’énergie de l’eau crée cette expérience d’un instant si unique. Je recommande personnellement le Watsu aux femmes enceintes pour la liberté vécue en eau chaude et la connexion avec le foetus. Le Watsu peut aussi se faire en duo, ce qui réunira le couple, la petite famille, les proches… dans une communion du Ô.

Les effets du Watsu peuvent se traduire par :
- une meilleure cohérence cardiaque (baisse du rythme cardiaque, respiration plus lente et plus profonde, quiétude…);
- un assouplissement des tensions autour de la colonne vertébrale;
- une atténuation des douleurs corporelles;
- un apaisement du mental;
- une réconciliation intérieure;
- une expérience d’amour de soi, de joie;
- un état de conscience modifié;
- un ressourcement au pays de l’imaginaire;
- une vitalité accrue;
- une diminution de l’anxiété;
- une meilleure réponse immunitaire; etc.

Yves Parent
Massothérapeute spécialisé en suédois, néo-reichien et Watsu