Spa Eastman

Par Nicole Dumont Auteure, coach de vie et prof de Yoga Avez-vous parfois le dos fatigué ou même douloureux? Savez-vous qu’à partir des années 70, le mal de dos a été baptisé « la maladie du siècle ». C’est donc dire que les problèmes de dos affectent beaucoup de gens. Bon, nous avons eu beau changer [...]

Par Nicole Dumont Coach de vie et prof de Yoga Bonjour tout le monde! Alors comment va notre système nerveux, en cet automne occupé et peut-être préoccupé? Bien sûr, on connaît des trucs pour se détendre; si seulement on pensait à les mettre en pratique, je crois que nous serions tous un peu plus zen. [...]

Par Nicole Dumont Professeure de yoga, auteure, animatrice et coach de vie Le dictionnaire définit le stress comme un ensemble de perturbations organiques et psychiques provoquées par des agents agresseurs variés comme le froid, un choc chirurgical, une maladie infectieuse, une émotion. Une chose me frappe : deux de ces éléments sont extérieurs. Nous avons [...]

Par Nicole Dumont Professeure de yoga, auteure, animatrice et coach de vie Bonjour à vous, fidèles du blogue! Je viens aujourd’hui vous partager mon engouement inconditionnel pour le yoga. Je donne un cours de yoga au Spa Eastman depuis 3 ans déjà. Mon cours fait partie de la programmation hebdomadaire qui vous est proposée lorsque vous êtes [...]

Par Guylaine Cliche Auteure, animatrice et enseignante Le ressenti, souche de mes ateliers En observant comment naissait l’inspiration qui engendrait mes écrits, j’ai constaté que les mots étaient générés par le ressenti. Les émotions montaient tel un geyser bouillonnant, je vibrais et m’envahissait alors le besoin d’écrire. En écrivant, je m’apaisais finalement parfois au point d’être [...]