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Exercices

Exercices pour un dos en santé

On ne s’occupe pas assez de notre dos, pourtant un dos en santé est la base de notre quotidien. Souvenez-vous d’un épisode où vous avez vraiment eu mal, à quel point cela peut-être limitant pour toutes vos activités. Cette semaine on vous propose un exercice de stabilisation et deux étirements. Avant de découvrir ces exercices, […]