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ESSENTRICS : ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT

-par Kasia Chelkowska, kinésiologue B.Sc Connaisssez-vous Essentrics? Essentrics est une technique d’entraînement combinant simultanément étirement et renforcement, et qui vise à rééquilibrer l’ensemble du corps. Je suis toujours surprise du bien-être que me procurent les exercices de la technique Essentrics. Pourquoi cette technique développée par Miranda Esmonde White, fait-elle tant de bien? LES MUSCLES Dans […]

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