Spa Eastman

En collaboration avec EFB Inspiration et la fondation Karuna-Shechen, le Spa Eastman accueillera, du 11 au 13 novembre 2011, la grande conférence tant attendue et réunissant Henry Mintzberg et Matthieu Ricard. L’on se souviendra que l’événement, d’abord prévu pour septembre, avait dû être reporté à la dernière minute en raison du décès d’un proche de [...]

Par Eugénie Francoeur Journaliste et animatrice d’ateliers de méditation Comment allez-vous? Je vous invite à prendre quelques secondes, à vous arrêter et à vous poser vraiment cette question: « Comment je vais? » Prenez deux minutes pour ne rien faire…  juste sentir ce qui se passe en vous. Oubliez tout ce que vous avez à faire aujourd’hui [...]

Par Nicole Dumont Instructeur de yoga et relaxation, coach personnel, auteure. Je vous reviens aujourd’hui avec une nouvelle proposition qui cadre bien avec le renouveau du printemps. C’est un temps idéal pour le changement, pour faire quelque chose de nouveau qui va améliorer sa qualité de vie. Je pratique et enseigne le yoga depuis bien [...]

Par Lucie Octeau Suite à mon billet d’hier « Recharger ses batteries au Spa Eastman », Venise m’a posé une question à propos de mon histoire de montres qui cessent parfois de fonctionner chez les gens trop fatigués. À nouveau, je répète que je n’ai pas fait de recherche là-dessus et je n’ai pas d’explication officielle à [...]

Par Eugénie Francoeur Journaliste Ah! que le temps file! Déjà plus de 5 ans que j’enseigne la méditation au SPA Eastman et chaque fois, la magie opère. Je suis arrivée au SPA samedi en fin d’avant-midi, un peu beaucoup stressée suite à une semaine surchargée et je suis repartie dimanche après-midi rajeunie et reposée. Quel [...]

Tiens, j’ai de la suite dans les idées. Je méditais encore sur l’importance de « lâcher » en l’honneur de la semaine de relâche et ça vient de me faire penser que l’atelier « Méditation 2 » se déroule ce week-end au Spa Eastman. Je pense bien qu’il y aura là quelques-un(e)s de mes ami(e)s [...]

Comment vont vos résolutions en ce blanc début d’année? Moi, je dois vous avouer que ça force déjà. D’autant que je m’en suis ajouté deux de plus depuis mon dernier article. Et si la tendance se maintient, c’est aujourd’hui que je vais rater un entraînement pour la première fois. Pas de quoi être fière (et [...]

Ce matin, je veux saluer le petit groupe avec qui je viens de partager un séjour très spécial : Suzanne, Luc, Harold, Jean-Marc, Michel, Jean, Louis, Normand et Jocelyna, cela a été un vrai plaisir de partager cette expérience en votre compagnie.

En théorie, Noël est sensé être une fête d’amour. Mais dans la vraie vie, c’est davantage une période où s’accumulent contraintes et obligations, une série de rassemblements, familiaux et amicaux (parfois de force!), des repas gargantuesques, des nuits trop courtes, des lendemains de veilles trop longs… Et aux premiers jours de janvier, on constate qu’on [...]

Là, c’est vrai, Noël approche. Et avec Noël, tout un tas d’angoisses : décore-t-y, décore-t-y pas, pètera-t-y le budget, le pètera-t-y pas… Au lieu d’attendre à minuit le 24 au soir pour souhaiter « Joyeux Noël » à ceux qu’on aime (avec, sur le visage, une expression qui dit « Ouf! J’espère juste que j’vais m’rendre au jour de [...]