Mon cadeau d’anniversaire
15. juil, 2009 
5 commentaires
Par Lucie Octeau
Blogueuse heureuse
Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. J’ai 44 ans. Et cette année, je me suis offert le plus beau des cadeaux…
Il y a un an, je ne faisais à peu près aucune activité physique, sauf deux ou trois balades à vélo par semaine à un rythme tranquille. En décembre, j’ai subi une évaluation de ma condition physique au Spa Eastman et devant les résultats fort peu reluisants, j’ai pris tout un tas de résolutions que je n’ai pas tenues plus de deux semaines. En avril, j’ai réalisé que le simple fait de monter un escalier m’essouflait. J’ai commencé à prendre ça au sérieux. Et j’ai commencé à marcher. Puis à courir. Lentement mais sûrement. D’abord 20 minutes, puis 30, puis 40…
Ce matin, en ce jour de mon 44e anniversaire, je me suis offert un formidable 60 minutes de course. J’en suis là. Depuis une semaine, je cours 60 minutes, trois fois par semaine. Et je n’en reviens tout simplement pas.
Ce n’est pas facile pour autant, bien au contraire. Il y a des matins où je me traîne juste à lacer mes chaussures. Mais je sors quand même et je négocie ça avec mon courage, dix minutes à la fois. Pour m’encourager, je me promets que si c’est trop difficile, j’aurai le droit d’arrêter. Ce n’est jamais arrivé…
Alors ce matin, sous le soleil, j’ai couru pendant 60 minutes avec le sourire aux lèvres, souriant à tout ce qui bougeait, voisins, automobilistes, oiseaux et écureuils confondus. Avec un sentiment d’accomplissement, de fierté et de joie au coeur. J’étais en train de m’offrir le plus merveilleux cadeau d’anniversaire que l’on puisse se souhaiter : la santé!
Je plane dans ce sentiment d’euphorie depuis que je suis revenue de ma course. Récemment je disais ne pas ressentir le « buzz » de l’entraînement. Cette fois, je pense que ça y est.
Et vous savez quoi? Je vous le souhaite, du fond du coeur, parce que c’est vraiment bon!
À votre santé!
Lucie
44 ans… pour longtemps!
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Vos commentaires
Bravo!
Oui tu t’es offert le plus beau des cadeaux: rester en forme.
Courir, sauter, danser, l’exercice, en plus de nous garder le corps en forme, nous donne un moral de l’enfer!
Personnellement, je trouve mon bonheur entre yoga, vélo, natation et plongée…
Bonne fête, blogueuse heureuse
Bonjour Renée et merci pour tes voeux!
Yoga, vélo, natation, plongée… c’est une jolie liste d’ingrédients pour une recette vers la santé et le bonheur ça aussi!
Merci encore,
Lucie
Bravo Lucie,
Tu m’encourages, une fois de plus. J’ai aussi atteint le 44 cet été et je sens les effets de la pré-ménopause sur mon métabolisme, aïe!
Depuis janvier, je m’entraîne deux fois semaine à l’aérobie/musculation, mais on dirait que ce n’est pas encore assez… Je passe la journée assise devant l’ordi, alors je dois me trouver des trucs pour bouger davantage.
Les cours de groupe sont l’idéal pour me motiver, car on dirait que quand je dois aller marcher toute seule, j’ai moins le goût.
Merci de partager avec nous cette belle expérience, chère inspiratrice. Quand je n’aurai pas le goût d’aller m’entraîner, j’aurai une belle pensée pour toi, qui me fera probablement bouger!
Marie-Renée
Bonjour Marie-Renée,
Merci de ton message!
Si les cours de groupes te motivent, je vais t’annoncer une petite nouvelle en avant-première : dès l’automne, Spa Eastman Montréal pourrait bien offrir une programmation de cours de détente active… dans ses locaux tout fraîchement réaménagés… que j’ai vus hier… et qui sont magnifiques… (mais chut! c’est un scoop réservé à mes lecteurs!) À suivre…
Dernierement j’ai fait un séjour de 3 jours au spa Eastman à Eastman,
ce site est magnifique , j’en revient toujours pas. les gens sont très gentil et pationné , j’ai fait un séjour que je me rapellerai très longtemps. Merci a vous tous aux spa de la réception aux soins j’ai été traité aux petits soins.Vous etes des gens avec un grand coeur. MERCI MERCI MERCI a vous tous
Guylaine