Clôturer une saison et en débuter une nouvelle est une excellente occasion de réfléchir sur les expériences passées, de tirer des leçons et de se préparer pour l’avenir. Cet exercice de journaling vous invite à faire un bilan de la saison qui se termine, à exprimer votre gratitude pour ce qu’elle vous a apporté, à […]
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J’ai récemment vécu l’expérience de la Cure revitalisante par les jus du Spa Eastman. Sept jours à boire du jus… Pourquoi? Je n’avais pas d’objectif de perte de poids. Même qu’il ne fallait pas trop que j’en perde. Alors, pourquoi faire une cure de sept jours à ne boire que du jus? Redémarrage à neuf […]
La vie nous confronte inévitablement à des moments difficiles, des épreuves qui chamboulent notre quotidien et nous laissent désemparés. Que ce soit la perte d’un être cher, la fin d’une amitié précieuse, la perte d’autonomie, une séparation, un déménagement ou même un congédiement, ces expériences peuvent nous plonger dans le silence par crainte de partager […]
À l’occasion du 47e anniversaire du Spa Eastman, pour le plaisir de la fête, pour y mettre un brin de magie avec sûrement un brin de scepticisme, nous avons demandé à Line Rousseau notre numérologue de faire parler les chiffres! Entre rires et découvertes, nous avons exploré les significations cachées derrière ces chiffres. Bien sûr, […]
Fêtez le 47e anniversaire du Spa Eastman avec nous et préparez-vous à être transporté dans un tourbillon de saveurs exquises avec ce gâteau au fromage de noix et aux fraises fraîches. L’alliance parfaite entre le crémeux des noix de cajou et la douceur des fraises crée une symphonie de délices dans chaque bouchée. Plutôt envie […]
Le Spa Eastman souffle ses 47 bougies et l’étendue de son offre reste encore méconnue pour plusieurs. Découvrez ce qui en fait un guide vers vos objectifs mieux-être. 1. Le 1er spa de destination au Canada En 1977, alors que personne ne parlait de yoga, de détente, de massage, de cuisine santé ou de bien-être, Jocelyna Dubuc rêvait d’ouvrir […]
Vieillir est la seule façon que j’ai trouvé de rester en vie. Il est tout de même possible de faire en sorte de garder le maximum de nos capacités, le plus longtemps possible. Et il ne s’agit pas seulement des capacités musculaires. Bien que notre perception de la vie change, habituellement pour le mieux, nos […]
On dit que l’âge entraîne toutes sortes de petits bobos… mais parmi eux les douleurs articulaires se révèlent sans doute être le fléau le plus important en vieillissant! Accentuées chaque hiver, elles peuvent être désagréables, voire invalidantes, toute l’année. Cependant, une solution s’offre à vous : le yoga, un remède parfait pour contrer ces maux! […]
La sexualité au féminin a souvent été un sujet tabou et ignoré. Jusqu’au milieu des années 60, la femme était souvent privée de désir et de plaisir sexuel. Sa sexualité était souvent réduite à la procréation ou au plaisir de son partenaire. Nombreuses sont celles qui n’ont jamais connu l’orgasme… avoir des fantasmes sexuels ou […]
Alors que les premiers souffles du printemps commencent à caresser les paysages, l’équipe du Spa Eastman se met en branle pour accueillir cette saison de renouveau avec une énergie toute particulière. Bien plus qu’un simple refuge pour le repos et la détente, le Spa Eastman se distingue par son engagement envers la durabilité et la […]