Festivété : Inspirata Nature x Spa Eastman

– Par Krystine St-Laurent et l’équipe du Spa Eastman Puisant dans la richesse et l’abondance de la nature, la mission de Krystine St Laurent à travers son entreprise est d’inspirer le bien-être et la vitalité en aidant les gens à reprendre leur plein pouvoir sur leur santé, et ce en toute simplicité. Une passion pour […]

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Ma croisade pour la Vie

Mesclun detox

-Par Jocelyna Dubuc, Présidente, Spa Eastman Trois mois à regarder la nature déployer ses ailes, c’est ce que le confinement planétaire m’a permis de faire. Alors que tout autour de moi s’était immobilisé, notre jardinier continuait à travailler. Il savait trop bien que la Nature ne perdrait pas son temps en confinement. C’est ainsi qu’au […]

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5 choses que vous ne saviez peut-être pas sur le Spa Eastman

– par Éliane Fortier, Coordonnatrice au Spa Eastman 1. Le premier spa de destination au Canada  En 1977 , alors que personne ne parlait de yoga, de détente, de massage, de cuisine santé ou de bien-être au sens plus large du terme, Jocelyna Dubuc a souhaité ouvrir un endroit où elle pourrait partager les connaissances apprises lors d’expériences personnelles qui ont changé sa vie. Malgré […]

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Profitons de ce passage obligé pour repenser notre façon de vivre

À travers cette entrevue, dans le cadre des défis que rencontre l’industrie touristique, je vous partage ma vision d’un Québec qui se met en marche pour être en forme et en santé. Peut-on utiliser ce passage obligé pour créer du bonheur, du bien-être et repenser notre façon de vivre?

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Leçon d’humilité et résilience

Jocelyna Dubuc

-Par Jocelyna Dubuc et l’équipe du Spa Eastman Chers clients, chers collègues, chers partenaires et chers employés, Nous sommes récemment entrés malgré nous dans une aventure qui nous dépasse tous, profondément. On se retrouve face à face avec notre vulnérabilité, dans ce qu’elle a de plus humaine. Et, en même temps, on se retrouve face […]

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Exercices pour un dos en santé

exercices dos

-Par Audrey Blais-Lebel, Kinésiologue et Pascale Dumont, étudiante 2ième année Kinésiologie, Université de Sherbrooke et technique en réadaptation physique On ne s’occupe pas assez de notre dos, pourtant un dos en santé est la base de notre quotidien. Souvenez-vous d’un épisode où vous avez vraiment eu mal, à quel point cela peut-être limitant pour toutes vos […]

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La Santé parfaite & Art de vivre ayurvédique: une connexion profonde avec notre nature unique

ayurvédique

-Par Krystine St-Laurent, auteure, conférencière et chroniqueuse “Rappelez-vous que vous êtes absolument unique, comme tout le monde” Margaret Mead (1901-1978), auteure, conférencière, anthropologue Avez -vous parfois l’impression, comme moi, que la vie se déroule de plus en plus vite? Avez-vous le sentiment que malgré le nombre d’items de ‘’cochés’’ sur la liste de choses à […]

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Que de fois on rate ses vacances

immersion santé

-Par Jocelyna Dubuc, Présidente, Spa Eastman Que de fois on rate ses vacances… Une semaine après le retour c’est comme si on n’en avait pas pris. On se dit rapidement : « J’aurais besoin d’une autre semaine de vacances pour me reposer de mes vacances! ». Ce que la vie m’a appris c’est qu’il y a des vacances […]

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Pourquoi tout ce débat sur l’alimentation cétogène ?

cétogène

-Par Jean-Yves Dionne, pharmacien et conférencier Dans les médias, des experts s’élèvent contre les approches alimentaires faibles en glucides. Ces experts se basent sur des études pour nous alerter contre tous les maux causés par ce mode alimentaire « dangereux ». Pourtant, d’autres experts, en se fiant sur d’autres études, nous vantent les mérites de la restriction des […]

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Êtes-vous pris dans un labyrinthe ?

Labyrinthe

– Par Claudine Blier, thérapeute, animatrice, conférencière et gestion du deuil Vous arrive-t-il d’avoir le sentiment d’être pris dans un labyrinthe?  De tourner en rond?  D’essayer de nouvelles choses et de revenir au point de départ? De ne pas savoir où aller, quelle direction prendre, ni quels choix faire? De vous frapper le nez aux […]

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