Catégorie: Bien-être

Profitons de ce passage obligé pour repenser notre façon de vivre

À travers cette entrevue, dans le cadre des défis que rencontre l’industrie touristique, je vous partage ma vision d’un Québec qui se met en marche pour être en forme et en santé. Peut-on utiliser ce passage obligé pour créer du bonheur, du bien-être et repenser notre façon de vivre?

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Leçon d’humilité et résilience

Jocelyna Dubuc

-Par Jocelyna Dubuc et l’équipe du Spa Eastman Chers clients, chers collègues, chers partenaires et chers employés, Nous sommes récemment entrés malgré nous dans une aventure qui nous dépasse tous, profondément. On se retrouve face à face avec notre vulnérabilité, dans ce qu’elle a de plus humaine. Et, en même temps, on se retrouve face […]

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La Santé parfaite & Art de vivre ayurvédique: une connexion profonde avec notre nature unique

ayurvédique

-Par Krystine St-Laurent, auteure, conférencière et chroniqueuse “Rappelez-vous que vous êtes absolument unique, comme tout le monde” Margaret Mead (1901-1978), auteure, conférencière, anthropologue Avez -vous parfois l’impression, comme moi, que la vie se déroule de plus en plus vite? Avez-vous le sentiment que malgré le nombre d’items de ‘’cochés’’ sur la liste de choses à […]

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Que de fois on rate ses vacances

immersion santé

-Par Jocelyna Dubuc, Présidente, Spa Eastman Que de fois on rate ses vacances… Une semaine après le retour c’est comme si on n’en avait pas pris. On se dit rapidement : « J’aurais besoin d’une autre semaine de vacances pour me reposer de mes vacances! ». Ce que la vie m’a appris c’est qu’il y a des vacances […]

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Êtes-vous pris dans un labyrinthe ?

Labyrinthe

– Par Claudine Blier, thérapeute, animatrice, conférencière et gestion du deuil Vous arrive-t-il d’avoir le sentiment d’être pris dans un labyrinthe?  De tourner en rond?  D’essayer de nouvelles choses et de revenir au point de départ? De ne pas savoir où aller, quelle direction prendre, ni quels choix faire? De vous frapper le nez aux […]

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Pourquoi méditer ?

méditation

– Par Nicole Richard, conférencière, coach holistique et professeure de Kundalini Yoga Je me souviens de la première fois où j’ai commencé à méditer. J’avais 20 ans. Je m’étais donné comme discipline de m’asseoir dehors, sur une grosse roche à chaque matin, pendant 10 minutes avec l’objectif de faire taire mes pensées. À cette époque, […]

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Alimentation, biochimie et hormones au service du bonheur

-par Jocelyna Dubuc, présidente, Spa Eastman Étrange chemin que celui de la Vie… Être bousculé dans nos certitudes peut parfois nous amener là où on n’aurait jamais pensé aller! C’est aussi ça la beauté de la Vie. Quelle aventure que cet Art de l’alimentation… Êtes-vous de ceux qui, après être passés du « fast food » au […]

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Une mine d’or qui finit aux poubelles !?

-par Jocelyna Dubuc, présidente, Spa Eastman Au secours ! Mes vacances des Fêtes ne m’ont pas vraiment fait de bien ! On revient de vacances avec un fond de fatigue qui n’est pas parti, on a peu fait de sport, pour certains à cause de la température, et on a trop mangé ; on a des kilos […]

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Quand la gastronomie remplace les médicaments

-par Jocelyna Dubuc, présidente Spa Eastman Quand la gastronomie remplace les médicaments. Cette phrase vous fait peut-être sursauter… Comment ça la gastronomie pourrait remplacer les médicaments? J’aurais aussi pu écrire « Quand l’alimentation saine remplace les médicaments », mais ce n’est pas très sexy et on est tanné d’entendre qu’il faut manger santé. Ça nous énerve ! […]

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La créativité est la relation entre un être humain et le mystère de l’inspiration

-par Sonia Reid Il y a dix ans, c’est pour faire plaisir à ma fille que je nous ai inscrite à un atelier de peinture mère fille. Je lui demandais constamment de me suivre en sport parce que c’était ma passion alors qu’en retour je lui achetais du matériel d’art, puisque c’était sa passion, mais […]

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